COOLFOODPLANET, Portal dedicado a la nutrición y vida sana

Os presento Coolfoodplanet, se trata de una herramienta en línea sobre nutrición en la que disponemos de dos categorías, una para niños y otra para adolescentes.

Además este sitio web contiene información interesante sobre asuntos relacionados con la nutrición y tests para niños y adolescentes. Puede usarse también como material escolar. Hay una guia para profesores.

Podeís pinchad en la imagen para acceder a la web de Coolfoodplanet.

Beneficios de la Bicicleta

El día 19 de abril se celebra el Día Mundial de la Bicicleta con el objetivo de promocionar este medio de transporte y llamar la atención sobre los derechos de los ciclistas. En este día, el Instituto de Seguridad Vial de la Fundación MAPFRE también quieren colaborar recordando a los más pequeños las normas de circulación a la hora de andar en bici y hacerles partícipe de este día.

Como podemos comprobar en la imagen los beneficios de la bicicleta son muchos de ahí que nosotros nos sumamos a la celebración desde la educación vial: la bicicleta es un medio de transporte ecológico, barato y rápido, que puede contribuir a mejorar la movilidad en nuestras ciudades. Pero para hacerlo de forma segura, todos debemos contribuir.

La educación vial de los ciclistas puede empezar en la primera infancia (3-5 años). Una forma de acercar la seguridad vial en la bicicleta a los más pequeños son los dibujos animados: Jota Jota, el personaje de Disney, nos explica cómo montar en bici en el episodio 2 de la serie Jota Jota quiere aprender seguridad vial, que puede verse en http://www.losmaspequenosyseguridadvial.com/videos.html .Tras el visionado del episodio, pueden reforzarse los contenidos aprendidos en la sección de actividades de esa misma página.

Los ciclistas más mayores (6-11 años) pueden ejercitar sus conocimientos de seguridad vial aplicados a las bicicletas en la sección de actividades de la página http://ninosyseguridadvial.com/. En ese mismo espacio web encontramos también un rincón de lectura, con recomendaciones de libros que nos acercan al mundo de la bici.
Para trabajar la educación vial de los ciclistas en el aula o en casa, podemos recurrir a títulos como Pato va en bici (5-7 años), La bicicleta es mía (8-11 años), La Banda de las Ruedas Locas (9-11 años) o Mi querida bicicleta (10-12 años).

En cuanto a las actividades presenciales, Fundación MAPFRE ofrece una interesante propuesta dirigida a ciclistas entre 6 y 10 años, Pequeciclista. Esta actividad permite que los niños se familiaricen con la bici y a la vez con su propio entorno, para saber los peligros que pueden encontrarse y las precauciones que deben tomar como ciclistas. La actividad tiene una parte dedicada a la teoría (mantenimiento, elementos de seguridad y mecánica básica) y otro de práctica para desenvolverse en situaciones reales.

Además os adjunto algunos juegos que han desarrollado sobre la bici y los patines que pueden ser interesantes:
http://ninosyseguridadvial.com/test_seguridad_vial/bicicletas-y-patines-tercera-actividad/
http://www.losmaspequenosyseguridadvial.com/juegos.html

Fuente: Fundación Mapfre

50.000 Gracias

Lo dicho 50.000 gracias a todos los que en algún momento del camino han coincidido con este humilde blog y que me han servido de estímulo para seguir creyendo que la Educación Física no es solo un área curricular. Gracias a los que me pinchan por interés, por curiosidad, incluso a los que sugieren o critican porque me hacen mejorar.

Este blog que tiene algo más de dos años y cincuenta mil visitas sigue adelante, simplemente porque prefiero bloguear a vaguear, y compartir con aquellos que de alguna forma también comparten conmigo sus experiencias o recursos relacionados con la educación física.

Como todos sabéis muy bien, en este blog he intentado colocar material, recursos propios y enlaces de todas aquellas cosas curiosas que encuentro en internet y sobretodo todas aquellas cosas que quiero tener para más adelante como una bitácora de aula, o como material complementario a mi programación diaria.

Lo dicho 50.000 gracias.

El buscador de estiramientos de Runners

Hola amigos, escribo para recuperar una gran herramienta en lo que se refiere a una de las partes más importantes en cualquier deporte o práctica deportiva, y que en muchas ocasiones pasa a un segundo plano, bien por desconocimiento, falta de tiempo, o por priorizar tiempos de sesión, os estoy hablando de los estiramientos, en este sentido no debemos olvidar que el objetivo general de los estiramientos es recuperar o restablecer la amplitud normal del movimiento de las articulaciones, y con ello prevenir contracturas, aumentar o mantener la flexibilidad general o prevenir el riesgo de lesiones músculo-tendinosas, esta herramienta es el Buscador de Estiramientos de Runners.

Este buscador de estiramientos muestra 100 músculos, los de más frecuente uso en nuestra vida cotidiana y deportiva, y la enseñanza de sus correctos ejercicios de estiramiento, buscando con ello la buena salud de nuestro aparato locomotor para evitar y tratar las lesiones. Es muy fácil de utilizar: elige el músculo que quieres estirar y haz clic sobre él; automáticamente verás dónde está situado ese músculo y una descripción en texto de cómo realizar el ejercicio. Bajo esta explicación, se desplegará un vídeo en el que verás en movimiento cómo se ha de realizar el estiramiento en cuestión.

El Buscador de Estiramientos es una idea de www.runners.es en colaboración con adidas, que no habría sido posible sin la experiencia deportiva y el físico de Antonio del Pino (redactor de Sport Life y eminencia del MTB).

Fuente: Runners.es

Carrera Solidaria 2012 Save the Children

Desde aquí quiero transmitir mi enhorabuena a todos los participantes del Ceip Virgen del Espino, incluidos maestros y maestras, por hacer del pasado viernes 30 de Marzo un día de diversión y compromiso social, no solo gracias al deporte sino también a las muestras de solidaridad de todo el centro con el objetivo de recaudar fondos para el proyecto “Kilómetros de Solidaridad” de la ONG “Save The Children” que lleva desarrollando desde hace varios años en nuestro país.

La recaudación de esta carrera ha ascendido a 314,50 €, importe que ha sido enviado a la ONG Save The Children para ayudar a los programas para los niños que la citada ONG está desarrollando en las regiones de Ituru y Kivu Norte de la República Democrática del Congo.

Una vez más debemos destacar la labor del deporte, los juegos y la actividad física, ya que son las vías ideales para trabajar valores tan importantes como la confianza en uno mismo, el trabajo en equipo, la comunicación, la disciplina y el respeto. Además, practicar deporte nos ayuda a reconocer nuestras habilidades y mejora nuestra salud.

Webquest: Iniciación al Atletismo

Webquest sobre el Atletismo realizada por Gabriel Jesús Moreno, maestro especialista en educación física, enfocada para el segundo y tercer ciclo de Primaria con el objetivo de dar a conocer el considerado “deporte rey” puesto que correr, saltar y lanzar son actividades asociadas a la naturaleza humana y a la supervivencia y por tanto dichas manifestaciones son la base del resto de modalidades deportivas. Se proponen aquí una serie de actividades guiadas al alumno para dar a conocer las diferentes disciplinas del deporte del atletismo y relacionar la educación física con la competencia digital.

 

Leo Harlem – “Deportes extremos” – El Club de la Comedia

El Atletismo y sus diferentes disciplinas

Hola amigos, hoy os vengo a hablar sobre el Atletismo, considerado como un deporte individual pero que en determinadas pruebas como los relevos es también un deporte de competición por equipos, éste deporte abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195 kilómetros. En Estados Unidos y Gran Bretaña las distancias se expresaban en millas, pero, desde 1976, para récords oficiales, sólo se reconocen distancias métricas (excepto para la carrera de la milla).

Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material sintético. La longitud habitual de la pista, considerada como cuerda de la pista, es de 400 m, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos curvas. La mayoría de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen lugar en la zona comprendida en el interior del óvalo. Hay disciplinas especiales, como el decatlón (exclusivamente masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptalón (sólo femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres carreras.

A continuación podeís ver un poster muy completo sobre el atletismo y sus diferentes disciplinas. Pinchad y ampliar con la lupa para ver los detalles.

Webquest: Alimentación en la edad escolar

A continuación os ofrezco una webquest elaborada por Juan Luis López Cazaña sobre la alimentación en la edad escolar.

Se trata de una tarea de investigación y extracción de información de la web sobre diferentes aspectos relacionados con la alimentación en general y la necesidad de llevar un buen equilibrio nutricional en particular en las edades escolares. Con ello podremos crear una dieta personal equilibrada que contribuya a mejorar nuestra salud y desarrollo.

Flashmob muy divertido. ¿Motivación?

Un flashmob -multitud instantánea- es una acción en la que un grupo de personas, previamente coordinadas, hace algo de forma conjunta y para sorpresa de las personas que en ese momento se encuentran en el lugar. En su versión más popular, ese “algo” suele ser una coreografía de un tema popularmente conocido, aunque hay muchas más opciones. Un Flashmob suele convocarse utilizando móviles o internet.

En este caso es un flashmob muy animado desarrollado en la Estación Central de Bruselas. Creo que puede ser interesante para motivar al alumnado a crear y realizar coreografías o “eventos” colectivos “sorprendentes”. ¿Crees que a los “chavales” les gustaría preparar y realizar este tipo de acciones?.

El equipo pequeño (Alegrías sin victorias)

Viendo la tv, en Deportes Cuatro, me ha impactado un video-resumen sobre un equipo de niños y niñas que no conocen la victoria, pero son la alegría y la simpatía personalizada. Sus resultados lo dicen todo: 271 goles en contra y solo uno a favor. Ahora su objetivo es ganar un partido.

Es un excelente vídeo recomendado a todos esos padres, familiares, etc.. que desde la banda de cualquier campo de fútbol, cancha de baloncesto, pista polideportiva, gritan, increpan e insultan, tanto a sus propios hijos, como al resto de jugadores, entrenadores, árbitros o incluso llegando a peleas en la banda entre aficionados mientras sus hijos juegan a su deporte favorito; tal vez esa actitud sea pensando que sus hijos se convertirán en lo que ellos no fueron, o quién sabe si en un futuro Cristiano, Messi, Gasol, Nadal… etc. Lo más importante para los niños es jugar, pasarlo bien, divertirse y de paso ir aprendiendo poco a poco las características de su deporte, ya que son muy pequeños para hacerlos de repente campeones, dejémoslos disfrutar.

Muchas veces se aprende más de las derrotas que de las victorias, sin olvidarnos que en el Deporte Base o en la Educación Física es más importante crear futuras grandes personas que pequeños grandes deportistas.

Nueva sección: “El deportista de la semana”

Nueva sección para 2º Ciclo

Actividad Lectora: “El deportista de la semana”.

Justificación

La Educación física puede ser también una adecuada herramienta para el desarrollo de la lectura, las tecnologías de la educación y la comunicación y como recurso enriquecedor para el aprendizaje del alumno.

Por este motivo la Educación Física, por su carácter motivador, lúdico e integral, es una fuente de recursos para desarrollar otras materias, áreas, temas transversales o competencias básicas en el alumnado, y por ello que hemos creído conveniente crear esta sección e incluirla dentro de los objetivos específicos del Plan de Lectura del centro.

Objetivos

Del Plan de Lectura del Centro

-Objetivo 1: “Desarrollar en los ciudadanos y ciudadanas en edad escolar todas las habilidades necesarias para leer diversos materiales escolares y no escolares, hacerlo habitualmente y disfrutar con la lectura”

De las Competencias Básicas

-Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como fuente de consulta y como medio de expresión.

Actividad

Para llevar a cabo esta actividad los alumnos deberán de tener en cuenta el calendario de capitanes y encargados de Educación Física de aula, y deberán elaborar las biografías y las noticias deportivas ajustándose a dicho calendario, para ello dispondrán en clase un calendario de capitanes y encargados así como en este blog o en la página web del centro.

Pasos a seguir

Para la correcta realización de esta actividad los alumnos deberán de ajustarse a las siguientes recomendaciones:

• Los alumnos deberán de realizar las biografías y noticias deportivas en cualquier formato, ya sea manuscrito o electrónico, la extensión mínima del trabajo sera de una cara del folio y de dos caras como extensión máxima.
• Para llevar a cabo ambos trabajos deberán de realizar en primer lugar una búsqueda de información del deportista o de la noticia elegida a través de cualquier medio de información y/o comunicación (enciclopedias, prensa, radio, televisión, internet).
• La entrega de los trabajos se ajustará al calendario de clase de capitanes y encargados (durante cualquier día de esa semana en clase de Educación Física).
• La temática elegida para este curso en cuanto a las biografías será la de “Deportistas Españoles“, cuya entrega deberá realizarse en la semana que cada alumno sea capitán de clase.
• Las noticias deportivas deberán de ser entregadas en la semana que cada alumno sea encargado de clase y estas serán de carácter local (Membrilla) o de carácter autonómico o nacional.
• Tanto las biografías como las noticias deportivas serán expuestas en el tablón de la bajada de las escaleras del centro, así como en este blog o en la página web del centro, y aquellas que consideremos oportunas podrán ser incluidas en la revista digital del centro “La Mochila”.
• Dichas biografías y noticias podrán ser leídas tanto en la hora de lectura de clase como en cualquier otro momento que la comisión del proyecto de Plan de Lectura del centro crea oportuno.

ANEXOS: Calendarios de Aula de capitanes, encargados y deportistas españoles

CALENDARIO 3ºA Biografías y Noticias Deportivas

CALENDARIO 4ºA Biografías y Noticias Deportivas

CALENDARIO 4ºB Biografías y Noticias Deportivas

Panel Web sobre Deportes: Individuales y de Equipo

Gráficos interactivos, para saber más sobre deportes individuales o de equipo.

A continuación, buceando por la red, he encontrado un interesante Panel Web sobre Deportes Individuales y de Equipo, de Fernando Martínez Gómez – Noviembre 2008- en el que vienen reflejados algunos deportes individuales y colectivos en los que se puede clickear y conocer información sobre ese deporte.

Podeís pinchad en la imagen para acceder al panel:

Fuente: proyectohormiga.org

Atlas de anatomía humana

Otro descubrimiento por la web, en este caso un sencillo y rápido Atlas de anatomía humana. Interesante aplicación didáctica donde podrás consultar sobre las diferentes partes del cuerpo : huesos, músculos y órganos.

Fuente:  kalipedia.com

Otros enlaces interesantes:

El Cuerpo Virtual (inglés-español). Fuente: medtropolis-com

Atlas Anatómico Fuente: saludalia.com

SEIEF. Sistema de Evaluación Integral de la Educación Física

Por si os pudiera interesar he encontrado un correo de unos compañeros para informar sobre una aplicación para profesores de EF.

Muy Buenas!
Somos dos profesores de Educación Física, Félix Barcina y Pedro
Fernández, que nos ponemos en contacto con vosotros, para informaros de que hemos creado una aplicación, SEIEF. Se encuentra alojada en los dominios:

http://www.seief.es/seief/jsp/index.jsp
http://www.seief.com/